cura del corpo

Esiste lo stretching da ufficio, lo sapevate? Stare troppe ore seduti, concentrati al computer o comunque a scrivere, leggere, parlare a telefono, può dare origine ai classici "dolori da scrivania” che interessano principalmente collo e spalle, schiena, poi gambe (si avvertono pesanti) e piedi (sensazione di gonfiore). Stando ore ed ore nella stessa posizione, con il collo proteso in avanti e la testa china, i…
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La riflessologia dorsale può essere un valido aiuto contro i dolori mestruali. Sii tratta di un intenso massaggio particolare mutato dalla medicina tradizionale cinese. La schiena, secondo questa corrente, è come una mappa con 12 strade, i meridiani in cui scorre energia vitale. Da ciò dipendono la salute e il benessere emotivo di ognuno di noi. Si esegue un massaggio con una tecnica particolare, la…
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L'inverno può rivelarsi una stagione non troppo facile, soprattutto per quanto riguarda le condizioni di pelle e capelli. In questo periodo, l'umidità dell'aria è generalmente bassa, rendendo la capigliatura più predisposta a seccarsi e a diventare crespa. Mentre in estate diventa più facile lasciar asciugare i capelli all'aria aperta, durante il periodo invernale questa pratica risulta quasi impossibile e il calore del phon utilizzato di…
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L’acqua micellare è un prodotto di bellezza a metà strada tra lo struccante e il tonico. Invece di portare due prodotti nel beauty case, se ne può portare tranquillamente uno e in poche passate riuscire a struccare e detergere il viso, risparmiando tempo e non appesantendo la pelle con tanti trattamenti. È sul mercato da circa 20 anni, ma ancora oggi risulta essere poco conosciuta.…
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Non tutti sanno cosa siano le fregagioni. Sono un rimedio naturale molti indicato per disintossicare la pelle, rivitalizzandola, per stimolare il metabolismo, la circolazione, la respirazione.  Donano, inoltre, energia al corpo per poter permettergli di svolgere le azioni quotidiane. Un beneficio mentale e fisico, dunque. I benefici delle fregagioni Le spugnature sono particolarmente indicate per le infezioni delle prime vie aeree e per prevenire influenza,…
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Zampe di gallina è il nome usato per riferirsi a delle piccole rughe che si formano nella zona del contorno occhi. Riescono a dare al volto un aspetto stanco e segnato, facendolo apparire meno giovanile. Si tratta di un inestetismo che compare naturalmente con l’avanzare dell’età, a causa della contrazione che i muscoli del viso compiono per svolgere azioni ripetute, incluso sorridere e strizzare gli…
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L’alterazione della pigmentazione cutanea, che si manifesta con la comparsa di macchie scure sul viso, sul seno e sulle mani è dovuta a differenti fattori. Le cause più diffuse sono da ricondurre ad un’esposizione prolungata nel corso degli anni all’azione dei raggi solari, ad una carenza di vitamine, ad alcune patologie dell’intestino e del fegato o a squilibri di natura ormonale. La comparsa di tali…
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Un buon massaggio su cuoio capelluto e lunghezze dei capelli è un ottimo rimedio per calmare la mente e stimolare la circolazione sanguigna. Un piccolo gesto per concedersi un attimo di relax ed eseguire un trattamento facile ed efficace per migliorare la salute della nostra chioma. Molti oli naturali si prestano bene allo scopo, ognuno con la sua caratteristica e i suoi particolari benefici, ma…
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Quante volte sentiamo persone lamentarsi per il torcicollo, problemi alla schiena o  problemi alla cervicale? Spesso ne soffriamo anche noi e assumiamo molti farmaci sperando che facciano effetto. Si provano molti metodi contro la cervicalgia, ma spesso non funzionano efficacemente. Chi soffre di cervicale ha imparato a convivere con un dolore in corrispondenza del collo che spesso si estende alle braccia e alle spalle. Questo…
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Rigenerare la cartilagine oggi è possibile. Prima si poteva pensare solo a delle protesi metalliche, invece sono stati fatti dei passi in avanti in questo ambito. Il trattamento delle lesioni della cartilagine ed osteocondrali (che coinvolgono anche l’osso che si trova sotto la cartilagine) sono problemi sempre più frequenti. Per tale ragione si cercano metodi efficaci per rigenerare la parte lesa. La cartilagine, in genere,…
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