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Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

brufoli viso
Brufoli e macchie rosse sono una costante di tutti, uomini e donne, e sono legate alle cause più svariate: eccessivo consumo di zuccheri, età adolescenziale (la cosiddetta acne giovanile) o una cattiva idratazione della pelle. Dietro...
calli e duroni
I calli e i duroni ai piedi sono considerati dei disturbi minori dei piedi, ossia non malattie vere e proprie, ma possono comunque provocare dolore, essere fastidiosi quando si cammina ed essere antiestetici. Al contrario delle...
Sentiamo parlare spessissimo, soprattutto in questo periodo, di vitamina D. Ma cos’è esattamente e come va assimilata? Scopriamo insieme.  Innanzitutto è bene chiarire che con Vitamina D si intende un gruppo di ben cinque molecole, chiamate appunto...
lampade-solari
Quando la stagione non lo consente o le vacanze son lontane dalle nostre possibilità ma la voglia di avere una bella pelle dorata è comunque forte, ci sono altre soluzioni a nostra disposizione: ma siamo...
abbronzatura mare
Ecco le regole d'oro per essere dorate al sole, ovvero come avere avere un’abbronzatura bella, duratura e sana senza mai dimenticare il buon senso! Preparare la pelle prima di esporsi al sole La pelle ha bisogno di uno scrub...
blocco ciclo amenorrea
Il blocco improvviso del ciclo mestruale (o amenorrea) è un problema abbastanza frequente soprattutto tra le adolescenti. I motivi sono da ricondurre a un trauma psichico (come un amore finito o un abbandono sentimentale) ma...
pedicure naturale fai da te
In particolare con l'arrivo dell'estate e con lo sfoggio di sandali e infradito di vario tipo, i piedi sono costantemente scoperti e in primo piano e spesso non passano inosservati, magari perché arricchiti da un...
crema antirughe fai da te
Desideri una pelle soda in una sola settimana, senza spendere tanto e stando comodamente a casa? Ecco una crema antirughe fatta in casa che in poco tempo rassoda il tuo viso rendendo la pelle più liscia...
orario tintarella
Estate è caldo, sole e voglia di abbronzarsi. Durante il periodo estivo è importante lasciarsi accarezzare dal sole per una tintarella invidiabile, ma anche per benessere e salute del corpo. Il sole infatti fa bene al...
crema doposole idratante fai da te
L'estate è una stagione straordinaria, in particolare perché ci permette di rilassarci e prenderci il nostro meritato riposo da una stagione lavorativa o di studio particolarmente intesa e stressante. Andare al mare, prendere il sole e...