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cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

digiuno
Cristiani, ebraici e islamici chi in un modo chi in un altro seguono la pratica del digiuno per motivi religiosi e spirituali. Il digiuno in questo periodo di Quaresima è considerato da un lato il...
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Chi si avvicina per la prima volta allo yoga cerca relax e un maggiore equilibrio tra corpo e mente. Chi pratica le varie tecniche e i metodi di rilassamento trova benefici già dalle prime sedute...
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Volete essere come le dive e le star? Basta usare le acque spray. Le acque spray sono considerate l'elisir di bellezza e sopratutto il toccasana dell'estate. Dalle acque spray termali rinfrescanti alle acque con aloe idratanti...
Jocca training con Jenny
Archiviata la lunga parentesi "feste di Natale" fatta di pranzi e cene con parenti, amici e colleghi, dolci e un brindisi di troppo ecco che bisogna affrontare il responso della bilancia con la lancetta che...
In inverno si ha timore di fare jogging perché le temperature non lo permettono e per la paura di raffreddarci. Vogliamo semplicemente suggerire cosa indossare e come proteggere la nostra pelle dal freddo. Partiamo dall'abbigliamento: necessari un...
carenza di potassio
Esistono quattro tipi principali di elettroliti nel corpo umano. Uno di questi è il potassio. Si tratta di un importante minerale che è presente in ogni singola cellula ed è fondamentale nel regolare moltissime funzioni...
latte materno
Una delle grandi sfide della medicina è quella di trovare una soluzione al problema della resistenza agli antibiotici. Alcuni batteri sono diventati resistenti alle cure farmacologiche, potremmo trovarci a rischio salute pubblica? La risposta è...
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Hai iniziato una nuova dieta? Sarà sicuramente l'ennesima volta che ci prova e non sempre si ottengono risultati soddisfacenti. Il motivo? Spesso le diete sono drastiche, stressanti e complicate. Qual è la soluzione migliore? Non...
Tra la famiglia e il lavoro gli impegni quotidiani sono sempre tanti. Le ferie estive oramai sono solo un ricordo e il livello di stress ricomincia a salire rendendoci stanche e tese. Tutto questo naturalmente...
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Esiste lo stretching da ufficio, lo sapevate? Stare troppe ore seduti, concentrati al computer o comunque a scrivere, leggere, parlare a telefono, può dare origine ai classici "dolori da scrivania” che interessano principalmente collo e...