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cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

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Cerotti dimagranti

Le pubblicità ogni giorno ci propongono prodotti e metodi nuovi per dimagrire, ci promettono miracoli e zero sforzi, ogni prodotto sembra quello giusto, quello che finalmente funzionerà, molto spesso però si rivelano delle delusioni, delle...
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Il kettlebell è stato definito "una palla di cannone con una maniglia" e messa in questi termini fa quasi paura ma in realtà si tratta di un attrezzo dalle grande potenzialità che permette di allenarsi in...
svegliarsi abitudine
Quando ci svegliamo sono sempre le solite procedure di routine: colazione, doccia e vestirsi per uscire. Tutte procedure giuste, ma non bastano da sole per iniziare al meglio la giornata. Ecco alcune azioni da compiere quotidianamente...
defence sun bionike
La temperatura sale e la voglia di evadere pure. La tentazione di abbandonarsi senza filtri alla luce del sole e al calore è dietro l'angolo. Quante volte pensiamo di prendere il primo sole senza proteggersi?...
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Il bodycombact è un allenamento presente nelle palestre e nei centri sportivi già da diversi anni. In molti lo praticano, ma in pochi sanno effettivamente quali benefici può dare al nostro corpo, in particolare ai...
rimedi naturali
Sempre più persone hanno deciso di avvicinarsi ai rimedi di salute e benessere naturali. Altrettante, però, guardano con sospetto questo modo di prendersi cura di se stessi. Sembra quasi strano che elementi così semplici e sicuri,...
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Perchè a parità di allenamento capita che gli effetti sul metabolismo e sulla perdita di peso sono differenti? La risposta sembra essere racchiusa nell'irisina, già soprannominata "l'ormone dello sport". Gli effetti dell'irisina erano stati in realtà...
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Lo sbiancamento dei denti è una pratica sempre più richiesta dalla popolazione italiana, lo affermano i dati presenti nel web e la sempre maggiore offerta legata ai prodotti fai da te. Lo sbiancamento si divide...
Per affrontare una nuova giornata di impegni, spesso farciti di tanto stress, è importante riuscire a dormire bene così da sentirsi riposati e allo stesso tempo carichi ogni nuovo giorno. Può capitare una tantum di...
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Bere tè ogni giorno aiuta a diminuire la frattura delle ossa. Questa è l’ultima scoperta di una ricerca australiana. Consumare almeno una tazza di tè ogni giorno rende le ossa più forti. Vediamo la relazione...