Fitness

L'allenamento propriocettivo coinvolge tutto l'apparato neuro-muscolare, è mirato a sviluppare la percezione, la capacità di equilibrio, migliorare la postura e i riflessi…
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I sintomi della menopausa a volte sono davvero insopportabili. Vampate di calore, brividi, dolori muscolari, sbalzi di umore, disturbi del sonno, sono solo alcuni dei fastidi…
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Lo yoga pur non essendo una pratica dinamica, ha grandi potenzialità dimagranti. Perché fa dimagrire? Innanzitutto per assumere le posizioni è necessario…
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Tanto divertimento (sembrerà a volte di tornare bambini) e soprattutto tanti risultati visibili grazie al salto sul trampolino elastico, la nuova disciplina aerobica di…
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