massaggio con pallina da tennis
Il dolore ai piedi è un disagio che accomuna moltissime persone - oltre un milione di italiani - ed è un dolore che può manifestarsi appena svegli, nell'arco della giornata o, più frequentemente, al termine...
pallina da tennis massaggio piedi
Il dolore che riguarda i piedi, le ginocchia o le anche è una forma di disagio più diffusa di quanto si possa pensare.Spesso sono piccoli disturbi temporanei e passeggeri, provocati da fattori comuni come lo...
Kundalini Yoga è la via verso il cuore, come organo fondamentale dell’esistenza fisica e spirituale di ogni individuo. Parte dello Yoga Tantrico (che estende la coscienza umana) Kundalini Yoga è tra le discipline yogiche più...
running
La corsa è l'attività sportiva più antica del mondo, praticata da tutti fin dall'alba dei tempi ed è presente nella stragrande maggioranza degli sport. E' uno sport economico e che necessita di pochissime attrezzature (basta...
riscaldamento prima allenamento
Il riscaldamento pre-allenamento è fondamentale per preparare il nostro corpo e soprattutto i nostri muscoli, a qualsiasi tipo esercizio fisico.Il riscaldamento fitness in realtà è parte integrante dell'allenamento, nonostante venga spesso sottovalutato per il poco...
Se dopo una lunga giornata di lavoro, di studio o di impegni vari, preferite rilassarvi e riprendere le energie con esercizi fisici soft, mirati per liberare copro e mente dallo stress quotidiano, il tipo di...
pantaloncini dimagranti
Nella lotta alla cellulite e ai chili di troppo le abbiamo provate davvero tutte. Tra creme, oli, massaggi e trattamenti professionali periodicamente in commercio viene lanciato qualche nuovo prodotto che promette di dare una svolta...
maniglie dell'amore
Guardandoci allo specchio tutti abbiamo dei difetti che, spesso non si notano nemmeno, ma che proprio vogliamo correggere. Nella lista dei difetti, le maniglie dell'amore sono il problema più quotato e difficile da eliminare.Eliminare le...
Allenamento propriocettivo
L'allenamento propriocettivo coinvolge tutto l'apparato neuro-muscolare, è mirato a sviluppare la percezione, la capacità di equilibrio, migliorare la postura e i riflessi dell'individuo.L'allenamento è strutturato in modo da indurre la persona a mantenere l'equilibrio una...
stretching menopausa
I sintomi della menopausa a volte sono davvero insopportabili. Vampate di calore, brividi, dolori muscolari, sbalzi di umore, disturbi del sonno, sono solo alcuni dei fastidi più comuni legati alla menopausa.La menopausa insieme alla fine delle mesturazioni porta tutta...