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Jogging: forse è una delle attività fitness più praticate e note perché, praticabile da tutti in qualsiasi momento e senza grosse spese apporta molti benefici al corpo. Li ho riassunti per voi in 10 punti...scopriamoli...
Un’ora di esercizio fisico al posto di una pillola. Questo sarà il prossimo futuro, perché sono tante ormai le ricerche scientifiche che confermano i benefici delle attività sportive nei confronti di molte patologie, come il diabete,...
Se perdere peso non è una motivazione sufficiente per iscriversi in palestra, ce n’è una più convincente: fare sport accende l’eros.Uno studio evidenzia che negli esseri umani, come negli animali, il moto attiva il metabolismo...
Mantenere la linea in gravidanza è il sogno di tutte le future mamme, ma una cattiva alimentazione e una vita sedentaria sono spesso causa di un aumento di peso sconsiderato che danneggia sia la donna...
Camminare è un toccasana. Ma soprattutto in questo periodo è facile farsi scoraggiare dal meteo, fa freddo, piove e la tentazione di restare a casa sul divano al calduccio a leggere un bel libro, mentre...
pedane vibrante
Da sempre il fitness è sinonimo di palestra, allenamento e sudore. Chiunque voglia allenarsi e fare un po' di fitness è costretto a sudare e stancarsi se vuole realmente ottenere risultati. C'è però un attrezzatura...
ab rocket
Dopo le festività natalizie, il senso di colpa provocato dall'enorme quantità di calorie assunte raggiunge altissimi livelli e, per questo, si corre ai ripari ricorrendo a diete drastiche o a iscrizioni in palestre costosissime. La...