Ogni mese noi donne siamo costrette a confrontarci con il ciclo mestruale, che porta quasi sempre con sé degli inconvenienti. Sono molte le donne che soffrono per i dolori creati dal mestruo, che sono piuttosto...
pranayama
Abbiamo già visto come lo yoga risulta essere la principale disciplina della trasformazione, aiuta a gestire le emozioni e a liberarsi dalle emozioni negative e stress. Lo yoga fa tutto questo attraverso la pratica di...
yoga dimagrire
Lo yoga pur non essendo una pratica dinamica, ha grandi potenzialità dimagranti. Perché fa dimagrire? Innanzitutto per assumere le posizioni è necessario mantenere i diversi muscoli in contrazione costante per alcuni minuti. Ciò ha l’effetto di...
La cefalea è la più comune delle sindromi dolorose, si stima che almeno una volta nella vita, ogni persona l’abbia provata ; in effetti non è una rarità soffrire di mal di testa, un sintomo...
La sedentarietà e l’immobilismo da lavoro al pc sono tra le principali cause dei disturbi di ossa, articolazioni e muscoli che vengono così ad irrigidirsi e creano dolore oltre che contratture spiacevoli.Oggi circa l’80% degli...
Kundalini Yoga è la via verso il cuore, come organo fondamentale dell’esistenza fisica e spirituale di ogni individuo. Parte dello Yoga Tantrico (che estende la coscienza umana) Kundalini Yoga è tra le discipline yogiche più...
La meditazione è un antico rimedio della cultura orientale per rigenerarsi, incontrare nel profondo la propria consapevolezza per sentirsi pienamente uniti: mente- corpo, in un rapporto tra questi due elementi non più conflittuale ma finalmente...
Lo yoga non costituisce solo la disciplina dei movimenti, della respirazione e della meditazione ma prevede anche specifiche regole igieniche da seguire, nonchè l’uso di fibre esclusivamente naturali sia per il vestiario che per gli...
L'America degli eccessi insegna ancora. Le star di Hollywood, per indossare in modo impeccabile tacchi vertiginosi, vanno dal chirurgo: chiedono di modificare alluci, limare mignoli o farsi "riempire" la pianta del piede. Oppure stanno a...
Oggi vogliamo parlarvi di una delle tante iniziative nate dallo yoga ma che si propongono di rivisitarlo per soddisfare sempre meglio le esigenze specifiche, in questo caso rappresentate dalla necessità di definire in modo più...