Normalmente l’organismo utilizza i carboidrati, carburante rapido ed efficace, in carenza di questi è costretto ad intaccare l’accumulo di grasso. Il principio della dieta è dunque molto semplice: diminuendo l’apporto dei carboidrati nella dieta sarà possibile dimagrire bruciando i grassi.

La dieta prende il suo nome dalla decottopia, nata nel 1500, e che prevedeva l’utilizzo di alcune erbe da somministrare sotto forma di infuso. Questo principio base è stato ripreso dal fitoterapeuta Gianluca Mech che ha rielaborato la dieta creando così la tisanoreica.

Eliminando quasi del tutto i carboidrati è però indispensabile garantire un buon apporto di pasti proteici che aiutano a mantenere la massa muscolare (sappiamo tutti che, durante una dieta troppo rigida, magari accompagnata da intensa attività fisica, l’organismo dopo qualche tempo inizia a intaccare anche i muscoli). E’ un regime alimentare che va seguito per un mese o al massimo un mese e mezzo e che consente di perdere fino a 8 kg.

La dieta prevede due fasi, la prima, intensiva, è seguita da una fase di mantenimento. Nella prima sono completamente aboliti i carboidrati, si possono dunque consumare carne, pesce, verdura. Per sopperire a questa carenza è necessario utilizzare particolari integratori detti Pietanze ed Estratti Tisanoreica. Nella fase di mantenimento si cominciano a reintrodurre nella dieta i carboidrati. Sarà il medico ad indicare con precisione quanto dureranno le due fasi e soprattutto come devono essere composti i singoli pasti, precisandone le quantità, gli elementi permessi e quelli banditi e le modalità di cottura.

Non si tratta insomma di un regime alimentare fai da te e soprattutto non va seguito per tempi superiori a 40 giorni. Chi ha problemi di irregolarità intestinale potrebbe vederli peggiorare, poiché il mancato consumo di frutta e di fibre alimentari contenute naturalmente in pane e pasta riduce la motilità intestinale. E’ comunque importante bere molta acqua durante la dieta: due litri di acqua al giorno aiuteranno a depurare efficacemente l’organismo.

L’Università di Padova, dopo aver dimostrato l’efficacia della dieta, sta studiandone gli effetti sull’umore e sui trigliceridi e il colesterolo.

La raccomandazione è dunque sempre la stessa: nell’approcciarvi ad una nuova dieta è indispensabile contattare il vostro nutrizionista di fiducia e sopratutto pensare che nessuna dieta è miracolosa se non accompagnata da uno stile di vita sano (niente alcool, niente fumo attivo o passivo, tanto moto).