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articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente

musicoterapia ospedale
La musica entra a pieno titolo negli ospedali come scopo terapeutico. La musicoterapia viene già praticata in alcune strutture italiane, fiore all'occhiello l'Ospedale Sant'Orsola di Bologna e ultimamente anche la regione Liguria ha approvato un...
decluttering
Eri sicura di aver messo l’mp3 sopra al ripiano della libreria, ma quando lo cerchi, stanne certa, non lo troverai mai. Perdi tutti i giorni tempo prezioso a cercare le chiavi del motorino, il caricabatterie...
I Tic sono dei movimenti involontari, senza uno scopo preciso. Molto spesso compaiono nei bambini (17%), poi crescendo i tic scompaiono. E' importante saperli riconoscere, cosa non sempre semplice se pensiamo che anche torturarsi i capelli è...
ansia
L'ansia ormai è diventata la costante quotidiana di ognuno di noi. Ansia da lavoro, ansia da esame, ansia da prestazione. A tutti è capitato in alcune circostanze di avvertire quella sensazione di battito cardiaco accelerato...
Innanzitutto, per poter contrastare un problema, è necessario saperlo riconoscere, riuscire ad ammetterlo a se stessi e agli altri, e quindi capire (e convincersi) di dover intervenire subito in modo concreto, anche chiedendo aiuto esterno....
Il sonno polifasico è la pratica di dormire minor tempo ma più volte al giorno ed è tipico dell’85% degli esseri viventi: per l’uomo, è tipico solo da neonato invece. Il sonno, infatti, è un processo...
tricotillomania
La tricotillomania è un disturbo comportamentale compulsivo che si manifesta con la pratica di strapparsi continuamente i capelli dal capo. Questa patologia colpisce il 4% della popolazione italiana, in prevalenza donne, e ha una denotazione...
Mary Leitao è stata la prima persona a trattare il caso. Ex tecnico di laboratorio, nel 2001 osservò strani comportamenti nel figlio e cominciò a studiare le piaghe che gli si formarono sotto un labbro...
I cartoni moderni, sempre più caotici e frenetici, fanno male ai bambini. E' questa la conclusione di una ricerca realizzata negli USA su un gruppo di bambini di 4 anni. I soggetti sono stati divisi in...
cerotto alla nicotina
Se la forza di volontà non basta per smettere di fumare si può far ricorso a diversi aiuti e sostegni offerti dalla farmacologia, ma anche dalla medicina alternativa o, come si è già visto, dall'omeopatia. La...