passiflora
La passiflora - chiamata anche fiore della passione - è una pianta erbacea perenne a ciclo annuale appartenente alla famiglia delle Passifloracee ed è originaria dell'America centro-meridionale. I caratteristici fiori viola, oltre alle foglie, sono proprio le...
Gli ultimi dati indicano che almeno un italiano su tre ha vissuto quello che viene definito come "Attacco di Panico". Parliamo quindi di una patologia piuttosto diffusa che si...
ileo psoas muscolo
Esistono tanti metodi per affrontare meglio ansia e paura. Tecniche di rilassamento, esercizi fisici e soprattutto prodotti erboristici. Sapevate che molti stati ansiosi possono essere fortemente ridotti grazie all'allenamento di un muscolo chiamato ileo Psoas, denominato...
ansia
L'ansia ormai è diventata la costante quotidiana di ognuno di noi. Ansia da lavoro, ansia da esame, ansia da prestazione. A tutti è capitato in alcune circostanze di avvertire quella sensazione di battito cardiaco accelerato...
Tra le tecniche più amate, soprattutto negli Stati Uniti, per ridurre stress, depressione e ansia, c'è quella dell'EFT. L'acronimo sta per Emotional Freedom Technique e identifica un trattamento in grado di sciogliere le tensioni da...
respirazione-5-esercizi-ansia-stress
La vita quotidiana ci mette a dura prova, lavoro, famiglia, faccende domestiche, palestra ecc. Svolgere diverse attività tutte insieme e in più le classiche preoccupazioni ad esse correlate possono causare forti stati emotivi. Stress e...
pranayama
Abbiamo già visto come lo yoga risulta essere la principale disciplina della trasformazione, aiuta a gestire le emozioni e a liberarsi dalle emozioni negative e stress. Lo yoga fa tutto questo attraverso la pratica di...
ansia rimedi casalinghi
A tutti è capitato di farsi prendere dall'ansia prima di un colloquio di lavoro, prima di un incontro importante, prima dell'uscita con la persona che ci piace, prima di sostenere un esame o di parlare...
disturbo da attacchi di panico
Sempre più frequentemente, anche tra i non addetti ai lavori, sentiamo parlare di “attacchi di panico”. E nella pratica clinica, spesso ci troviamo di fronte a fraintendimenti o definizioni non appropriate in merito a questa...
ansia
Gli ansiolitici sono farmaci usati per combattere gravi stati di ansia, ma negli ultimi tempi vengono impiegati anche per la cura di altri disturbi. Secondo delle statistiche europee il consumo di questi medicinali si è...