Smoothie anticellulite

La cellulite è un inestetismo comune alla maggior parte delle donne. Quando i grassi si accumulano e si espandono sotto la pelle, essi cominciano a premere contro i tessuti rendendoli non omogenei. Ciò avviene principalmente in zone come: fianchi, glutei, parte posteriore delle braccia e cosce.

Esistono molti fattori in grado di causare la cellulite: un eccesso di estrogeni – causato da squilibrio ormonale – o di peso favoriscono la comparsa di questo inestetismo. Altre cause possono essere: una predisposizione genetica, certe condizioni cliniche e lo stile di vita errato.

Purtroppo non esiste una vera e propria cura per la cellulite, ma ci sono tuttavia dei metodi per migliorarne la condizione. Uno di questi è integrare la propria dieta con gli alimenti e le bevande giuste. Questi smoothie contengono tutte le sostanze nutritive di cui avete bisogno per non arrivare impreparate alla prova cosutme.

Smoothie kiwi e ananas

  • 75 grammi di ananas
  • 2 kiwi
  • 100 ml di latte di cocco

Create un composto omogeneo mettendo tutti gli ingredienti in un frullatore. Versate in un bicchiere e accompagnate la bibita con delle fette di kiwi. Questo smoothie ricco di vitamina C è un toccasana per combattere la cellulite e una delizia per il palato.


Smoothie lime, kiwi e melone

  • 8 kiwi
  • 100 ml di succo di lime
  • 75 grammi di melone
  • 3 cucchiaini di semi di girasole

Per preparate questo smoothie basterà semplicemente frullare tutti gli ingredienti per 20 secondi. Il lime è in grado di bruciare efficacemente i grassi, mentre la vitamina C del kiwi aiuta a rinforzare i capillari e ad eliminare le tossine.

Green smoothie

  • 2 mele verdi
  • 1 finocchio
  • ½ limone
  • 20 grammi di radice di zenzero

Sminuzzate gli ingredienti e centrifugateli. Le fibre contenuto in questo smoothie svolgono un’azione diretta contro gli inestetismi causati dalla cellulite. L’aggiunta dello zenzero dà alla bevanda quel tocco di vivacità in più. Questo smoothie è l’ideale per ridurre le infiammazioni e idratare la nostra pelle.

Smoothie ai frutti di bosco e pesca

  • 70 grammi di lamponi
  • 70 grammi di mirtilli
  • 70 grammi di fragole
  • 1 pesca sbucciata

Frullare tutti gli ingredienti e gustarsi la bevanda. I frutti di bosco, contengono bioflavonoidi, vitamina C e acido salicilico che mantengono intatte le pareti dei capillari, impedendo la fuoriuscita di liquidi.

Con queste gustose ricette – abbinate a uno stile di vita sano – riuscirete a contrastare i fastidiosi segni causati dalla cellulite e a rimettervi in forma in vista dell’estate ormai alle porte.

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