alimentazione

Diete, ricette, prodotti ed accessori per il benessere a tavola

dieta-mind-contro-alzheimer
Al fine di prevenire diverse patologie o stati malessere, è necessario seguire uno stile di vita sano, fatto di attività fisica ma soprattutto corretta alimentazione. Gli esperti non terminano mai le loro ricerche e arrivano sempre...
dieta-dello-studente
Quando arriva il "momento-studio", bisogna organizzarsi con accurata precisione e mantenere una concentrazione costante. Non bisogna strafare, ma alternare lo studio con il riposo. Può capitare di sentirci davvero sotto stress quando studiamo: un esame importante...
cibi-con-melatonina-per-dormire-meglio
Non sempre è semplice riuscire ad addormentarsi ed avere un sonno lungo e duraturo. Sono tanti i fattori che determinano tale condizione: jet lag, sindrome della fase del sonno ritardata o l'avanzamento dell'età sono solo...
cibi-che-proteggono-gli-occhi
Dicono che gli occhi sono lo specchio dell'anima. Ma al di là di tutto, è importante mantenerli in salute onde evitare alcune patologie oculari, gravi o meno gravi. Uno stile di vita salutare prevede che si...
steroidi vegetali
Chi soffre di ipercolesterolemia, ovvero di colesterolo alto, ha sicuramente sentito parlare molto spesso di steroli vegetali.  Gli steroli vegetali sono delle sostanze naturalmente presenti in natura, appartenenti alla famiglia dei lipidi e capaci di contrastare e combattere la formazione...
effetti_collaterali_zenzero
Lo zenzero ha origine nella Cina meridionale e, insieme alla curcuma e al cardamomo, appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Si tratta di una pianta erbacea da moltissime proprietà benefiche. Viene usato per preparare infusi e tisane,...
alimenti_che_contengono_vitamina_a
Il nostro corpo è una macchina perfetta. Ma come tutte le macchine, ha bisogno del giusto carburante per poter funzionare al meglio e essere in salute. Vitamine e minerali sono parte di questi carburanti naturali...
chufa_mandorla_di_terra_benefici_proprietà
Conosciuta scientificamente come Cyperus esculentus, la mandorla di terra possiede diverse denominazioni in tutto il mondo. È conosciuta anche come zigolo dolce, chufa in Spagna, tigernut sul suolo inglese. La qualità più celebre e pregiata è...
proprietà_foglie_di_nespolo
L'albero che offre la nespola, frutto dalla polpa dolce e fresca, appartiene alla famiglia delle Rosacee. A questa famiglia appartengono anche i meli, i peri, il ciliegio e tanti altri. È conosciuta per le sue proprietà...
Ricette senza colesterolo
Il colesterolo, seppur sia comunemente visto come negativo per l’organismo umano, nella realtà dei fatti assume accezioni anche positive, purché resti in valori desiderabili. Il colesterolo totale, infatti, per non essere pericoloso dovrebbe sempre restare sotto al limite...