Quando arriva il "momento-studio", bisogna organizzarsi con accurata precisione e mantenere una concentrazione costante. Non bisogna strafare, ma alternare lo studio con il riposo. Può capitare di sentirci davvero sotto...
Non sempre è semplice riuscire ad addormentarsi ed avere un sonno lungo e duraturo. Sono tanti i fattori che determinano tale condizione: jet lag, sindrome della fase del sonno ritardata o l'avanzamento dell'età...
Dicono che gli occhi sono lo specchio dell'anima. Ma al di là di tutto, è importante mantenerli in salute onde evitare alcune patologie oculari, gravi o meno gravi. Uno stile...
Chi soffre di ipercolesterolemia, ovvero di colesterolo alto, ha sicuramente sentito parlare molto spesso di steroli vegetali. Gli steroli vegetali sono delle sostanze naturalmente presenti in natura, appartenenti alla famiglia dei lipidi e capaci...
Lo zenzero ha origine nella Cina meridionale e, insieme alla curcuma e al cardamomo, appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Si tratta di una pianta erbacea da moltissime proprietà benefiche. Viene...
Il nostro corpo è una macchina perfetta. Ma come tutte le macchine, ha bisogno del giusto carburante per poter funzionare al meglio e essere in salute. Vitamine e minerali...
Conosciuta scientificamente come Cyperus esculentus, la mandorla di terra possiede diverse denominazioni in tutto il mondo. È conosciuta anche come zigolo dolce, chufa in Spagna, tigernut sul suolo inglese. La...
L'albero che offre la nespola, frutto dalla polpa dolce e fresca, appartiene alla famiglia delle Rosacee. A questa famiglia appartengono anche i meli, i peri, il ciliegio e tanti altri.
Il colesterolo, seppur sia comunemente visto come negativo per l’organismo umano, nella realtà dei fatti assume accezioni anche positive, purché resti in valori desiderabili. Il colesterolo totale, infatti, per non essere pericoloso...
Nel panorama mondiale attuale, c'è molta più attenzione nei confronti dell'alimentazione e della forma fisica, non solo per una questione estetica, ma anche per la propria salute. Per questo motivo,...