Sotto la nostra epidermide c’è un fascio fitto di nervi e muscoli che lavorano instancabilmente e, per questo motivo, vanno coccolati e “allenati”. E cosa c’è di meglio che utilizzare una buona crema idratante e tonificante da stendere con un lento massaggio?
In realtà qualsiasi prodotto di bellezza, dal contorno occhi al balsamo antitraspirante per i piedi, va applicato seguendo un piccolo rituale d’uso che coinvolge l’utilizzo delle nostre mani per far sì che il prodotto penetri a fondo nella pelle.
Questi piccoli e semplici massaggi con la punta delle dita servono per stendere bene i prodotto ma anche, e soprattutto, per rilassare profondamente i muscoli e regalare preziosi attimi di benessere. Ecco qualche consiglio per realizzare semplici automassaggi rilassanti su viso, collo e piedi:
Cosa scoprirai?
Automassaggio: perché fa bene?
Grazie a questi piccoli automassaggi con la punta delle dita, si riescono a stimolare i punti Tsubo, i canali energetici del viso e del collo, in modo da potenziare l’effetto dei principi attivi del prodotto applicato.
Applicare la crema seguendo il rituale è anche un modo per concentrarsi su sé stesse, allontanare da sé il mondo esterno, le tensioni e i problemi quotidiani, e ritagliarsi un piccolo spazio di benessere all’interno della nostra giornata.
Automassaggi: ecco come e dove farli
Fare un automassaggio rilassante è molto semplice e richiede davvero pochissimi passaggi. Dunque vediamo brevemente come applicare i nostri prodotti su alcuni punti molto importanti del nostro corpo, ricchi di ricettori e nervi che, se stimolati, danno una immediata sensazione di benessere.
Automassaggio per il contorno occhi:
Per riattivare la circolazione, ossigenare la pelle e attenuare occhiaie e borse, non c’è niente di meglio di un buon contorno occhi, delicato e idratante, ma è anche necessario saperlo applicare correttamente, praticando un piccolo automassaggio, per tonificare la pelle e ottenere uno sguardo più riposato.
Il contorno occhi va applicato con il polpastrello del dito medio, partendo dal sopracciglio interno e andando verso l’esterno, poi si preme verso l’interno dell’occhio, si prosegue con la zona esterna vicino alle tempie e in ultimo si insiste sulla zona più vicina all’occhio e alla palpebra.
Automassaggio per le labbra:
Per idratare e nutrire le nostre labbra, così da averle sempre al top, è necessario applicare prodotti specifici, ad esempio un burro cacao, un balsamo labbra, uno scurb labbra, un primer labbra.
I prodotti vanno sempre applicati eseguendo un semplice massaggio. Con una crema delicata per il viso, potete eseguire un automassaggio sulla zona labbra, ecco come fare:
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- Utilizzando il dito medio si distribuisce e si massaggia il prodotto partendo dalla parte superiore delle labbra.
- Si prosegue poi con movimenti ascendenti dal centro del mento fino all’angolo esterno della bocca, in modo da attenuare le rughe ai lati della bocca e del naso.
Automassaggio per collo e décolleté:
La crema viso andrebbe sempre applicata anche su collo e décolleté, parti del corpo che spesso e volentieri sono meno coccolate e al centro dell’attenzione.
I movimenti ascendenti, dal basso verso l’alto, hanno un effetto compattante, mentre i movimenti dall’alto verso il basso drenano. Il décolleté va invece massaggiato in orizzontale per attenuare le piccole rugosità della zona.
Automassaggio per le gambe:
Anche le nostre gambe andrebbero coccolate più spesso con delicati massaggi, magari quando applichiamo la crema corpo, o sotto la doccia utilizzando un olio o gel doccia, oppure applicando un olio essenziale rilassante alla fine di una lunga giornata stressante.
Le gambe, infatti, spesso sono sottoposte a stress, soprattutto per chi è costretto a stare in piedi per molte ore, per cui è importante di tanto in tanto concedersi qualche attimo di relax, e perdere un po di tempo in più quando applichiamo creme o altri prodotti alle gambe. Ecco come fare:
- Toccate delicatamente le gambe per tutta la lunghezza.
- Stendete le mani, piatte, sulla parte interna ed esterna della coscia con movimenti dal basso verso l’alto per favorire la circolazione e stimolare il drenaggio dei liquidi.
- Eseguite lo stesso movimento con le mani sulla parte anteriore e posteriore dalla coscia.
- Eseguite dei massaggi con leggere frizioni con le mani aperte sui lati delle ginocchia.
Automassaggio per i piedi:
I piedi sono una parte molto importante del nostro corpo che non deve mai essere trascurata. Ecco perché è fondamentale prendersi cura dei piedi, eseguendo una corretta pulizia e qualche trattamento specifico.
Ecco come eseguire un rilassante automassaggio ai piedi:
- Procuratevi una pallina
- Posizionate la palina sotto le dita dei piedi.
- Fatela scivolare fin sotto al tallone, eseguendo il movimento per tutta la lunghezza del piede.
- Potete eseguire diversi tipi di movimenti, e regalare un profondo benessere ai vostri piedi.