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cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

L’acqua è fondamentale per vivere, lo sappiamo tutti. Noi stessi siamo costituiti quasi interamente d’acqua: il corpo umano è composto per almeno il 70% del cosiddetto “oro blu”. E proprio con l’acqua possiamo rilassarci dopo una...
sale in cucina
Si conoscono pregi e difetti del sale in cucina e quanto possa influire sulla ritenzione idrica (con tutti i piccoli grandi disturbi che ne derivano) e la salute in generale ma oltre che per insaporire i cibi...
Dopo il free climbing, il sassismo o impegnativi trekking ad alta quota - sport sicuramente affascinanti, ma non adatti a tutti – arriva in Italia il nordic walking, la camminata nordica, originaria dei paesi scandinavi...
protezione solare
L’esposizione scorretta ai raggi solari è la principale causa di molte malattie della pelle. Le responsabili sono le dannose radiazioni ultraviolette (UV) che si dividono a loro volta in UVA e UVB. Non tutti forse sanno...
Tra le ultimissime novità in tema di fitness proposte pochi giorni fa al Rimini Wellness, spicca per eccentricità Bokwa, disciplina nata a Los Angeles  nel 2000 da un’idea di Paul Mavi, famoso e importante personal...
Il FitBit è un contapassi molto evoluto in grado di monitorare diversi aspetti della vita quotidiana, come la qualità del sonno e l'attività fisica, valutando anche in modo puntuale i risultati relativi agli obiettivi da...
Mantenere la linea in gravidanza è il sogno di tutte le future mamme, ma una cattiva alimentazione e una vita sedentaria sono spesso causa di un aumento di peso sconsiderato che danneggia sia la donna...
In Italia solo il 10% della popolazione svolge regolarmente attività fisica. Il che è un vero peccato, visto che il fitness aiuta a restare in forma e vivere meglio. Quando poi abbiamo a disposizione tanti...
Non sono tante le donne che possono godere del vantaggio di avere dei capelli perfettamente lisci e dritti già al naturale (anche se queste prontamente si lamenteranno di volere più volume o una chioma boccolosa)...
La primavera è una delle stagioni più amate, soprattutto da noi donne, quando il sole,  dopo un lungo inverno torna a riscaldarci, la natura ci regala nuovi colori e profumi e ritorna il desiderio di...