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cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

haloterapia
Tra le terapie naturali, troviamo l’haloterapia che significa letteralmente terapia del sale. Basterebbe che potessimo trascorrere almeno un giorno alla settimana al mare, per beneficiare dello iodio, ma vedendo abbastanza difficoltoso poterlo fare, dobbiamo accontentarci di...
abbronzatura 2017
Se vuoi un abbronzatura veloce, efficace, adatta a tutti i tipi di pelle ecco la novità estetica: l’abbronzatura ad aria. In realtà in America è un tipo di abbronzatura molto diffusa che si pratica da...
stanchezza
Evviva, arriva la primavera! Ma siamo pronti ad affondarla? Il nostro corpo è abituato al freddo, alle ore di buio, è indebolito dai virus dell’inverno e la primavera ci richiede invece giornate più lunghe e maggiori forze:...
Durante l’inverno e i periodi di cambio stagione, il nostro apparato respirato­rio è il più esposto agli sbalzi di temperatura, ai micror­ganismi e all’inquinamento at­mosferico. Un rimedio molto efficace, abbandonato negli anni ’90, ma tornato...
Anche un’alimentazione sana, bilanciata e nutriente è molto importante e può aiutare ad ottenere e mantenere un’abbronzatura intensa ed uniforme nonché a prevenire l’invecchiamento della pelle, mantenendola giovane ed elastica. A tal fine, è buona...
L’acqua è fondamentale per vivere, lo sappiamo tutti. Noi stessi siamo costituiti quasi interamente d’acqua: il corpo umano è composto per almeno il 70% del cosiddetto “oro blu”. E proprio con l’acqua possiamo rilassarci dopo una...
scottature bambini
Proteggere la pelle dal sole è fondamentale per grandi e soprattutto bambini. Con l’avvicinarsi della bella stagione il tempo che i nostri figli trascorreranno all’aria aperta aumenterà, è pertanto indispensabile adottare alcuni semplici accorgimenti per...
massaggio cervicale
Tutti ne abbiamo sofferto almeno una volta nella vita e lo ricordiamo come un dolore fastidioso e difficile da sopportare: si tratta del dolore cervicale nelle sue varie declinazioni (torcicollo, mal di testa, mal di...
Se perdere peso non è una motivazione sufficiente per iscriversi in palestra, ce n’è una più convincente: fare sport accende l’eros. Uno studio evidenzia che negli esseri umani, come negli animali, il moto attiva il metabolismo...
La voglia di mare, caldo e sole sta cominciando ad arrivare… e la mente vola già alle prossime vacanze estive. Come prepararsi al meglio, però, in questi mesi per ottenere un’abbronzatura perfetta e non far...