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cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

Settimana bianca? Relax e divertimento? Ma la vostra pelle come sta? Avete notato che con il freddo si è notevolmente disidratata? Già, perché con il clima molto freddo e secco della montagna e dell’inverno, l’organismo...
Soprattutto sulle piste da sci e sugli altri campi che hanno un elevato riverbero, l’esposizione al sole può comportare seri rischi agli occhi. La luce infatti, è composta sia da radiazioni visibili dall’occhio sia da...
fitness
Perchè a parità di allenamento capita che gli effetti sul metabolismo e sulla perdita di peso sono differenti? La risposta sembra essere racchiusa nell'irisina, già soprannominata "l'ormone dello sport". Gli effetti dell'irisina erano stati in realtà...
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Acido linoleico

L'acido linoleico è uno degli acidi grassi essenziali che, come gli acidi grassi omega 3, non sono prodotti dal nostro organismo ma vanno introdotti con un tipo di alimentazione specifica. L’acido linoleico, anche se è meno...
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La temperatura sale e la voglia di evadere pure. La tentazione di abbandonarsi senza filtri alla luce del sole e al calore è dietro l'angolo. Quante volte pensiamo di prendere il primo sole senza proteggersi?...
rimedi naturali
Sempre più persone hanno deciso di avvicinarsi ai rimedi di salute e benessere naturali. Altrettante, però, guardano con sospetto questo modo di prendersi cura di se stessi. Sembra quasi strano che elementi così semplici e sicuri,...
sbiancamento denti
Lo sbiancamento dei denti è una pratica sempre più richiesta dalla popolazione italiana, lo affermano i dati presenti nel web e la sempre maggiore offerta legata ai prodotti fai da te. Lo sbiancamento si divide...
prova costume
La prova costume è da sempre il terrore numero uno delle donne. C'è chi parte con qualche mese di anticipo e si mette a dieta e c'è chi, invece, si riduce all'ultimo minuto. Per quest'ultima categoria...
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L'autunno è la stagione dell'influenza e dei malanni più comuni, dal raffreddore alla sinusite, dai dolori cervicali alla febbre. Superato il primo step influenzale è bene che ci prepariamo al meglio all'arrivo della stagione fredda...
te
Bere tè ogni giorno aiuta a diminuire la frattura delle ossa. Questa è l’ultima scoperta di una ricerca australiana. Consumare almeno una tazza di tè ogni giorno rende le ossa più forti. Vediamo la relazione...