Rimini Wellness, uno dei più importanti appuntamenti italiani sul fitness, ha proposto tra le nuovissime tendenze, un training olistico chiamato appunto Olit. Olistico significa “tutto insieme” ovvero coinvolgente sia il corpo che la mente così...
mindfulness
La "Mindfulness" sfrutta la meditazione e la corsa insieme, anche se può sembrare contraddittorio è un modo per aprire la mente e per regalare benessere all'intero organismo. Quando si corre, di solito, è difficile che...
tonificare il seno
Il seno è la parte fisica della donna più importante in quanto segno di femminilità e sensualità. Tonificare il seno per una donna è importante, preservarlo dall’andare del tempo significa proteggere non solo il seno dall’invecchiamento,...