Kundalini Yoga è la via verso il cuore, come organo fondamentale dell’esistenza fisica e spirituale di ogni individuo. Parte dello Yoga Tantrico (che estende la coscienza umana) Kundalini Yoga è tra le discipline yogiche più...
La meditazione è un antico rimedio della cultura orientale per rigenerarsi, incontrare nel profondo la propria consapevolezza per sentirsi pienamente uniti: mente- corpo, in un rapporto tra questi due elementi non più conflittuale ma finalmente...
Oggi vogliamo parlarvi di una delle tante iniziative nate dallo yoga ma che si propongono di rivisitarlo per soddisfare sempre meglio le esigenze specifiche, in questo caso rappresentate dalla necessità di definire in modo più...
La comunicazione non è solo uno scambio di conoscenze ma anche di energia, è un tramite tra la parte interna e quella esterna. L’organismo viene mosso dall’istinto mentre il pensiero dalla razionalità; le due forze si...
Ogni mese noi donne siamo costrette a confrontarci con il ciclo mestruale, che porta quasi sempre con sé degli inconvenienti. Sono molte le donne che soffrono per i dolori creati dal mestruo, che sono piuttosto...
yoga antigravity
Esercizi a testa in giù? Ti aiutano a stare meglio! Questa è la filosofia dello yoga antigravity, la nuova disciplina dello yoga che sfida la forza di gravità per il tuo benessere e la tua...
La sedentarietà e l’immobilismo da lavoro al pc sono tra le principali cause dei disturbi di ossa, articolazioni e muscoli che vengono così ad irrigidirsi e creano dolore oltre che contratture spiacevoli.Oggi circa l’80% degli...
Ustrasana, comunemente nota come posizione del cammello, è una delle asana principali e più antiche, praticate nello yoga, che unisce in sé la mobilitazione di tutto il corpo e al tempo stesso conduce ad uno...
yoga in gravidanza
I nove mesi di gravidanza sono un periodo straordinario per la mamma che vede concretamente crescere il suo bimbo ed essere lei stessa la portatrice di questo miracolo. Cotanta bellezza e felicità però, ha anche...
yoga bambini
Lo Yoga è una delle discipline più diffuse e praticate al mondo, insieme al Pilates. Conosciamo diverse forme di yoga, ognuna con caratteristiche proprie: hatha yoga styleoga yoga antugravity Questa pratica è stata sempre accostata al...