esercizi yoga gravidanza
Lo yoga in gravidanza non ha particolari controindicazioni: se lo si esegue già da prima, si può tranquillamente continuare con la gravidanza; se non si è allenate e non lo si è mai fatto, meglio...
La corsa è uno sport molto praticato, un’attività aerobica dai grandi benefici fisici, apprezzato da persone di tutte le età e prescritto per una miriade di obiettivi: migliorare la forma fisica, perdere peso, aumentare le...
La comunicazione non è solo uno scambio di conoscenze ma anche di energia, è un tramite tra la parte interna e quella esterna. L’organismo viene mosso dall’istinto mentre il pensiero dalla razionalità; le due forze si...
Lo yoga flex è uno degli ultimi connubi sportivi ideato da professionisti  di settore con l’obiettivo di massimizzare i benefici fisici all’interno della pratica yoga. Oggi lo yoga è una disciplina di cui quasi non si...
La cefalea è la più comune delle sindromi dolorose, si stima che almeno una volta nella vita, ogni persona l’abbia provata ; in effetti non è una rarità soffrire di mal di testa, un sintomo...
Il quarto chakra, definito in sanscrito “Anahata” letteralmente “non colpito” è situato nella zona dello sterno, al centro del petto ed è il centro energetico che più di tutti presiede l’amore e le relazioni affettive....
Il reiki è un metodo di guarigione naturale, oggi tra i più stimati, basato sulla recezione del paziente, attraverso l’operatore reiki, dell’energia universale la quale viene “trasmessa” da quest’ultimo al primo mediante un tipico procedimento...
Oggi vogliamo parlarvi di una delle tante iniziative nate dallo yoga ma che si propongono di rivisitarlo per soddisfare sempre meglio le esigenze specifiche, in questo caso rappresentate dalla necessità di definire in modo più...
La sedentarietà e l’immobilismo da lavoro al pc sono tra le principali cause dei disturbi di ossa, articolazioni e muscoli che vengono così ad irrigidirsi e creano dolore oltre che contratture spiacevoli.Oggi circa l’80% degli...
In corrispondenza del primo chakra, la ruota energetica che ci collega alle nostre radici e dona stabilità sia fisica che mentale, vi sono dei muscoli corporei di notevole importanza, che vengono stimolati durante la pratica...