Capita a tutti di non riuscire a riposare bene per un periodo breve o lungo: svegliarsi continuamente la notte in preda a pensieri negativi e forti stati ansiosi. Al mattino inutile dire che ci si sente uno straccio, con poca voglia di lavorare per via della mancanza di concentrazione, e un profondo senso di stanchezza. La frenesia della vita quotidiana, le responsabilità familiari e lavorative procurano spesso un senso di stress e agitazione che si ripercuote inevitabilmente sul riposo notturno. Per queste situazioni può essere utile assumere un integratore a base di magnesio.
Importanza del magnesio
Il magnesio aiuta a produrre e conservare l’energia giusta per affrontare le attività quotidiane. Il magnesio infatti è fondamentale per diversi processi:
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce all’equilibrio elettrolitico
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione muscolare
- contribuisce alla normale sintesi proteica
- contribuisce alla normale funzione psicologica
- contribuisce al mantenimento di ossa normali
- contribuisce al mantenimento di denti normali
In genere il magnesio si assume con l’alimentazione grazie a numerosi alimenti in cui è contenuto come:
- cereali integrali
- legumi
- frutta secca
- vegetali verdi
- acqua minerale
Non sempre è possibile soddisfare l’apporto giornaliero di magnesio (che per un adulto è di circa 375 mg e 120-180mg nei bambini),perché la preparazione e la cottura degli alimenti contribuiscono a ridurre la quantità indispensabile per il corpo umano . In questo caso è necessario integrare il magnesio e la sua quota fisiologica con degli integratori alimentari, come ad esempio Mag Notte.
Mag Notte può aiutare a migliorare il recupero dei ritmi di sonno naturali, consentendo di addormentarsi in maniera più rapida e non provare quella fastidiosa sensazione di stanchezza e fatica al mattino come se non si avesse riposato affatto.
Perchè assumere Mag Notte?
Mag® Notte ti aiuta a combattere l’insonnia e ritrovare le energie perdute. Ho provato per un periodo di tempo Mag® Notte e ho notato notevoli miglioramenti non solo sulla qualità del sonno notturno. Il magnesio è un integratore alimentare indicato per chi soffre di insonnia a causa di vari motivi come ansia, stress, scadenze, preoccupazioni, pressioni esterne e depressione legate ad attività e problemi quotidiani. Il prodotto è stato formulato appositamente per riscoprire il piacere di riposare bene favorendo inoltre altre situazioni:
- il rilassamento fisico e mentale
- il benessere psico-fisico
- la regolarizzazione del ciclo sonno-veglia
- l’accelerazione del sonno
- la riduzione del senso si stanchezza che si avverte già al mattino appena svegli
- un alleato per i disturbi del jet-lag
L’integratore Mag Notte, oltre ad essere un valido aiuto per sonni sereni, risulta utile anche in caso di effetti da fuso orario, responsabili di alterazioni momentanee del ritmo sonno-veglia. Mag Notte affronta il problema dell’insonnia, del risveglio faticoso e dei disturbi da jet-lag da più lati, grazie al mix di sostanze di cui è composto e che agiscono in sinergia tra loro:
- Magnesio: riequilibra l’organismo e riduce il senso di affaticamento, spossatezza e stanchezza
- Estratto di Griffonia; facilita il sonno, migliora l’umore e controlla il senso di fame
- Melatonina: agisce sul disturbo da fuso orario e accelera i tempi per addormentarsi
Ogni bustina contiene 250 mg di magnesio, 1 mg di melatonina, 50 mg di griffonia e 100 mg di triptofano. Mag Notte è utile al miglioramento del benessere e del riposo notturno. L’insonnia che colpisce la maggior parte delle persone (quasi 1 italiano su 3 secondo delle statistiche nazionali) è un disturbo che può minare la qualità della vita di tutti i giorni. Dormi male e poco? Intervenire con un approccio a base di sostanze di natura non farmacologica è il primo passo fondamentale per ripristinare il corretto ciclo vitale di sonno-veglia. I principali benefici di Mag Notte sono nella triplice azione dell’integratore:
- riduzione della stanchezza e fatica
- riduzione del tempo per addormentarsi
- miglioramento della qualità del riposo notturno
Quando e come assumere Mag Notte?
Mag Notte è disponibile nelle migliori farmacie e parafarmacie sotto forma di comode confezioni da 24 bustine orosolubili nei due gradevoli gusti di camomilla e agrumi. Si consiglia di assumere una sola bustina al giorno di integratore, preferibilmente la sera prima di coricarsi. Come assumere Mag Notte? Direttamente sulla lingua oppure diluito in acqua o altra bevanda (calda o fredda) e zuccherata a piacere. In caso di viaggio e per alleviare i disturbi da jet-lag si consiglia di cominciare ad assumere una bustina di integratore la sera prima di partire e di continuare per qualche giorno dopo l’arrivo.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.
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