Mangiare sano, niente fritti, non bere alcolici, dormire almeno otto ore a notte, andare tutti i giorni in palestra…. Pausa, per favore!
Ogni tanto fa bene all'umore lasciarsi andare alle tentazioni, infatti, è scientificamente dimostrato che...
La paura fa parte della vita di tanti individui. Blocca la vitalità e non permette di vivere la quotidianità in modo spensierato.
La paura non si controlla, è uno stato emotivo che prende da dentro e...
Tutti nella vita incontriamo delle difficoltà, ostacoli e ci imbattiamo in sconfitte dalle quali sembra non riusciamo a riprenderci. La resilienza è proprio la capacità, invece, di non lasciarsi abbattere dagli ostacoli e difficoltà quotidiane...
Tra le tecniche più amate, soprattutto negli Stati Uniti, per ridurre stress, depressione e ansia, c'è quella dell'EFT. L'acronimo sta per Emotional Freedom Technique e identifica un trattamento in grado di sciogliere le tensioni da...
Abbracciarsi è al pari del bacio il gesto quotidiano più praticato al mondo. Abbracciamo per affetto, per consolare, per esprimere gioia, per ricevere conforto, per entrare in contatto fisicamente e mentalmente con chi abbracciamo. Nessuno...
Oggi torna l’ora legale e tiriamo avanti le lancette dell’orologio: ma il corpo non ha un pulsante per avanzare di 60 minuti come una macchina… come fare per aiutarlo ad abituarsi ai nuovi orari imposti?
Guadagneremo...
Per Natale volete dar vita a un'idea semplice e originale da condividere in compagnia degli amici? Il barattolo della felicità è un modo alternativo di trascorrere le festività in allegria condividendo dei pensieri di gioia.
Potete...
Ecco, è arrivato il momento più duro delle vacanze: il rientro! Sindrome da post-rientro, mal di ritorno, depressione, malinconia, ansia, stanchezza… ma quanto è faticoso riprendere la solita vita dopo le tanto desiderate ferie? Aiutiamoci...
L’azione di fumare, ossia bruciare le foglie secche della pianta di tabacco e inalarne il fumo prodotto per abitudine, piacere e dipendenza, è il tabagismo.
Al mondo, si stimano oltre 1 miliardo di fumatori che, in...
l Rescue Remedy (Rimedio di emergenza) è il rimedio forse più conosciuto e utilizzato in floriterapia, anche da chi abitualmente non ricorre ai fiori di Bach. Questo è l’unico rimedio pronto all’uso che Edward Bach...