Barbara D'Urso presenta la dieta Sorrentino a Pomeriggio 5
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Barbara D’Urso presenta la dieta Sorrentino a Pomeriggio 5

Barbara D’Urso presenta la dieta Sorrentino a Pomeriggio 5

pasta_con_verdureBarbara D’Urso ha proprio deciso di far dimagrire l’Italia e dopo la dieta dell’uva ecco che propone la Dieta Sorrentino, dal nome del nutrizionista Nicola Sorrentino che nello studio di Pomeriggio 5 dispensa consigli per ritrovare la forma.

Si tratta questa volta di una dieta equilibrata per dimagrire in salute, senza strafare, che lascia molta libertà di interpretazione e combinazione dei cibi, in primo luogo la pasta, sempre presente a pranzo insieme alle verdure.
Anche per quanto riguarda le porzioni la dieta Sorrentino è alquanto flessibile, infatti nel presentarla il nutrizionista ha fatto un semplice esempio: se chi fa questa dieta è abituato a mangiare 150gr di pasta al giorno, dovrà diminuire la quantità a 100 gr; chi ne mangia invece 100gr potrà scendere a 70gr.

Ecco la dieta Sorrentino:

Colazione

  • Caffè o tè
  • Latte parzialmente scremato
  • 2 fette biscottate

Spuntino del mattino

  • Yogurt magro

Pranzo

  • Pasta con verdure

Spuntino del pomeriggio

  • Yogurt magro

Cena

  • Carne o pesce o uova
  • Verdure

1 bicchiere di vino al giorno

La presenza del vino nella dieta deve essere presa non come un “dovere”, nel senso che chi è abituato a bere, potrà concedersi un bicchiere di vino al giorno, chi invece normalmente si astiene, continuerà a farlo.

6 commenti

  1. ho iniziato qsta dieta proprio oggi…vedremo cosa sarà successo tra due settimane :) speriamo bene

  2. Volevo sapere quanti gr. bisogna mangiare……

  3. Buongiorno;
    per poter stampare tutta la dieta con le quantità e tutti i giorni cosa devo fare????

    grazie

    yolande

  4. Vorrei conoscere l’intero programma settimanale della dieta Sorrentino. Dove lo posso trovare? Grazie
    Della

  5. ho iniziato oggi voglio proprio vedere se funziona ho comprato il suo libro ( la vera dieta salutare per dimagrire e stare bene) non so se e` questa perche lavoro e dovrei fare la spesa settimanale non posso aspettare una settimana per sapere cosa mangiare perche` non mettete la dieta intera o almeno settimanale

  6. girando su internet la dieta intera si trova ma non so se è quella giusta perchè varia sempre!!

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