Barbara D'Urso presenta la dieta Sorrentino a Pomeriggio 5

Barbara D’Urso presenta la dieta Sorrentino a Pomeriggio 5

Barbara D’Urso ha proprio deciso di far dimagrire l’Italia e dopo la dieta dell’uva ecco che propone la Dieta Sorrentino, dal nome del nutrizionista Nicola Sorrentino che nello studio di Pomeriggio 5 dispensa consigli per ritrovare la forma.

Si tratta questa volta di una dieta equilibrata per dimagrire in salute, senza strafare, che lascia molta libertà di interpretazione e combinazione dei cibi, in primo luogo la pasta, sempre presente a pranzo insieme alle verdure.
Anche per quanto riguarda le porzioni la dieta Sorrentino è alquanto flessibile, infatti nel presentarla il nutrizionista ha fatto un semplice esempio: se chi fa questa dieta è abituato a mangiare 150gr di pasta al giorno, dovrà diminuire la quantità a 100 gr; chi ne mangia invece 100gr potrà scendere a 70gr.

Ecco la dieta Sorrentino:

Colazione

Caffè o tè
Latte parzialmente scremato
2 fette biscottate

Spuntino del mattino

Yogurt magro

Pranzo

Pasta con verdure

Spuntino del pomeriggio

Yogurt magro

Cena

Carne o pesce o uova
Verdure

1 bicchiere di vino al giorno

La presenza del vino nella dieta deve essere presa non come un “dovere”, nel senso che chi è abituato a bere, potrà concedersi un bicchiere di vino al giorno, chi invece normalmente si astiene, continuerà a farlo.

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6 commenti

#1vanessa11 ottobre 2011, 15:30

ho iniziato qsta dieta proprio oggi…vedremo cosa sarà successo tra due settimane speriamo bene

#2francesca nasso11 ottobre 2011, 20:11

Volevo sapere quanti gr. bisogna mangiare……

#3yolande12 ottobre 2011, 10:26

Buongiorno;
per poter stampare tutta la dieta con le quantità e tutti i giorni cosa devo fare????

grazie

yolande

#4della24 ottobre 2011, 20:40

Vorrei conoscere l’intero programma settimanale della dieta Sorrentino. Dove lo posso trovare? Grazie
Della

#5peppa15 aprile 2013, 13:01

ho iniziato oggi voglio proprio vedere se funziona ho comprato il suo libro ( la vera dieta salutare per dimagrire e stare bene) non so se e` questa perche lavoro e dovrei fare la spesa settimanale non posso aspettare una settimana per sapere cosa mangiare perche` non mettete la dieta intera o almeno settimanale

#6anna15 aprile 2013, 18:44

girando su internet la dieta intera si trova ma non so se è quella giusta perchè varia sempre!!

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