Rimettersi in forma con dieta paradossale e psicofitness a La Solaia

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dieta paradossale

Al borgo La Solaia, hotel relais spa medical wellness, sui colli di Civitella in Val di Chiana (Ar), è possibile seguire un programma di remise en forme personalizzato sotto la guida di Giorgio Nardone, ideatore della “dieta paradossale”, e del suo team con corsi di psicofitness.

C’è anche la possibilità di utilizzare servizi di coaching strategico per sviluppare al meglio i propri talenti. L’obiettivo è quello di risvegliare nelle persone la sensazione del piacere in tutte le sue forme per trovare un equilibrio duraturo nel rapporto con il proprio corpo.

La Solaia, hotel e spa

Tutti gli interni dell’hotel sono elegantemente arredati in stile toscano, con travi in legno a vista, pavimenti in cotto e caminetti in pietra serena, all’esterno i muri sono in pietra a vista e nel parco si estendono i camminamenti in mezzo al verde attraverso i quali raggiungere la splendida piscina panoramica, incastonata in una terrazza naturale che si affaccia sulla vallata toscana. A disposizione 24 camere (12 deluxe e 12 suite di varie metrature fino a poter ospitare 6 persone) con riscaldamento a pavimento, letto in ferro battuto o con baldacchino, caminetto, piccola cucina, bagno con doccia.

Unici tocchi di modernità, sempre comunque garbatamente in sintonia con la struttura che li accoglie, il ristorante l’Archetto, il Centro Meeting e la SPA Medical Wellness Nardone, recentemente rinnovata dai nuovi titolari che rappresenta una novità assoluta per il benessere, poiché orientata non solo alla cura del Corpo, ma anche a quello della Mente.

I trattamenti della Spa La Solaia

Nella Spa gli ospiti possono scegliere un solo trattamento o uno dei pacchetti “tutto incluso”. Cullata in un ambiente da favola, ogni persona viene seguita nel percorso scelto da specialisti del settore che renderanno il soggiorno un’esperienza davvero unica.

Gli ospiti hanno a disposizione:

  • Sauna
  • Bagno turco
  • Piscina coperta riscaldata con idromassaggio
  • Solarium
  • Docce sensoriali
  • Nebbia fredda
  • Cascata di ghiaccio
  • Per finire nella zona relax assaporando una salutare tisana.

Inoltre ci si può sottoporre a trattamenti all’avanguardia come:

  • Thalaxoterm: bagni di vapore combinati a una serie di trattamenti con miscele naturali quali alghe, fanghi, fiori e aromi per vivere un’indimenticabile e rigenerante esperienza.
  • Biolux: (bio stimolazione non invasiva e indolore) per il viso, un effetto lifting immediato e duraturo con una sorprendente rivitalizzazione cutanea ed evidente riduzione di gonfiori e occhiaie. Per glutei, gambe e braccia, una tonificazione e rassodamento immediato.

Nell’hair spa, il lavaggio dei capelli si trasforma in un rituale a cui fanno da completamento massaggi specifici. Un piccolo tempio dei capelli con consulenza privata.

La dieta paradossale del prof. Nardone

Nel relais s’impara la “dieta paradossale” cioè il professor Nardone suggerisce una sorta di autoinduzione suggestiva. Pianificare fin dal mattino tutti i cibi meravigliosi, ma sani, che si desidereranno mangiare e soprattutto cucinare (no a nulla di pronto) durante la giornata. In questa maniera le tentazioni alimentari, quelle che ci fanno perdere il controllo, diventano una “scelta alimentare”. La “Dieta paradossale” è diventata anche il titolo di un libro edito da Ponte Alle Grazie.

Giorgio Nardone, psicoterapeuta fondatore del Centro di terapia strategica di Arezzo e ideatore della “dieta paradossale”, si occupa di disturbi dell’alimentazione.

Il Libro “La Dieta Paradossale” di Giorgio Nardone è disponibile su Amazon

Pacchetti e offerte speciali

I prezzi per la camera doppia variano dai 160,00€ ai 190,00€ a seconda della stagione, dai 390,00€ ai 430,00€ per la suite da sei persone. Supplemento di 40,00€ per la mezza pensione e di 75,00€ per la pensione completa.

I pacchetti proposti sono molto vari. Eccone alcuni:

  • Week end di San Valentino (12 e 13 febbraio) dai 150,00€ ai 300,00€ a seconda del trattamento (colazione o mezza pensione) e di quanti massaggi lei&lui si effettuano nei due giorni (uno o due), compreso l’ingresso nella spa
  • Gay Friendly soggiorno romantico con privacy garantita (colazione in camera) a 120,00€ a camera a notte
  • Fuga d’amore in febbraio o marzo (due notti/tre giorni), colazione, cena a lume di candela, ingresso spa e massaggio all’olio d’oliva a 210,00€ se si soggiorna dal mercoledì al venerdì, mentre il pacchetto costa 240,00€ dal venerdì alla domenica

Per questo il Relais Hotel La Solaia può essere una “fuga piacevole dalla routine quotidiana” dove passare un week end coccolati, lontano dalla città e dai rumori. Un’oasi d’altri tempi dove pare che il tempo stesso si sia fermato e dove, passeggiando nel borgo, è possibile fermarsi ad ammirare il panorama e perdersi nella valle sottostante.

Sonia Brunelli
Sonia Brunelli vive a Imola dove ha studiato agraria occupandosi di alimentazione per diversi anni in una nota azienda del territorio. Si è poi specializzata nella gestione aziendale e ad oggi lavora per una ditta che promuove nuove starup con progetti e idee innovative.