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articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente

piangere fa bene
Per quanto piangere non sia mai particolarmente auspicabile, visto che spesso sotto intende un motivo di dolore che ha scatenato le lacrime, a volte non solo è inevitabile ma può anche essere motivo...
Dopo l'ora legale che ci ha accompagnato per i mesi primaverili ed estivi ecco ritornare l'ora solare che porta le lancette dell'orologio indietro di un'ora. Ufficialmente si riposa di più, con grande soddisfazione di molti, ma...
Gli ultimi dati indicano che almeno un italiano su tre ha vissuto quello che viene definito come "Attacco di Panico". Parliamo quindi di una patologia piuttosto diffusa che si...
passiflora
La passiflora - chiamata anche fiore della passione - è una pianta erbacea perenne a ciclo annuale appartenente alla famiglia delle Passifloracee ed è originaria dell'America centro-meridionale. I caratteristici fiori viola, oltre alle foglie, sono proprio le...
video asmr
A tutti è capitato almeno una volta di vedere un video - per scelta o casualmente, navigando sul web o sui social - di qualcuno che produce suoni e rumori ad un microfono. Suoni che parrebbero...
ora legale
Oggi torna l’ora legale e tiriamo avanti le lancette dell’orologio: ma il corpo non ha un pulsante per avanzare di 60 minuti come una macchina… come fare per aiutarlo ad abituarsi ai nuovi orari imposti? Guadagneremo...
rescue remedy fiori di bach
l Rescue Remedy (Rimedio di emergenza) è il rimedio forse più conosciuto e utilizzato in floriterapia, anche da chi abitualmente non ricorre ai fiori di Bach. Questo è l’unico rimedio pronto all’uso che Edward Bach...
ansia
L'ansia ormai è diventata la costante quotidiana di ognuno di noi. Ansia da lavoro, ansia da esame, ansia da prestazione. A tutti è capitato in alcune circostanze di avvertire quella sensazione di battito cardiaco accelerato...
meteoropatia
Le nostre giornate, e a volte anche il nostro umore, vengono inevitabilmente influenzati dalle condizioni meteorologiche. Pioggia, temporali, sole, normalmente determinano l'andamento delle giornate, ma ci sono persone particolarmente sensibili alle variazioni climatiche, tanto da...
La musica accompagna molti momenti della nostra vita. Può essere un’amica che ci risolleva da un periodo di sconforto, la compagna che rende più belli alcuni episodi dell’esistenza e ci emoziona al punto da non...