A Casa col Sorriso – Giorno 7

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In base ai recenti avvenimenti, per la nostra sicurezza ma anche quella della nostra comunità, stiamo trascorrendo le nostre giornate tra le mura domestiche.

Tutte noi stiamo e dobbiamo cambiare le nostre abitudini quotidiane. Può sembrare difficile, ecco perché abbiamo pensato a un programma da fare tutte insieme ogni giorno.

Questo nuovo programma prende il nome di “A Casa col Sorriso”, che include tanti rimedi naturali e fai da te per le faccende di casa, consigli di beauty care ma anche di benessere fisico!

Vediamo insieme il programma di oggi, lunedì 16 marzo 2020.

Ore 11:30 Riscaldamento per svegliare i muscoli!

Quante volte, riguardo all’esercizio fisico, abbiamo detto “inizio lunedì”?

Ecco, ora avete un’ottima occasione per fare dell’ottimo esercizio fisico! Potrete eseguire della semplice ginnastica dolce, o anche esercizi di pilates.

Ma, prima di ogni allenamento che si rispetti, mai dimenticare di fare il riscaldamento! Aiuta a prevenire strappi e infortuni e poi risveglia i nostri muscoli. Che aspettate?

Ore 16:30 Maschera anti-age al riso

Dopo aver completato le faccende di casa, possiamo finalmente rilassarci e prenderci cura della nostra pelle. Come momento di relax di oggi, vi proponiamo la maschera viso giapponese fai da te.

Si tratta di una maschera semplicissima, fatta di pochissimi ingredienti e di facile reperibilità, che sembra essere utilizzata anche dalle donne giapponesi come rimedio naturale antirughe.

Vi occorreranno solo un po’ di riso e un cucchiaio di miele. Ma non buttate l’acqua di cottura, sarà utile a rimuovere la maschera!

Ore 21:30 Calore della buonanotte

Questa giornata è giunta ormai al termine. Magari siamo davanti alla tv, o a leggere un bel libro o a parlare con i nostri familiari.

Ah dimenicavo... se ti piacciono questi rimedi puoi riceverli ogni giorno direttamente su WHATSAPP! Ecco come fare.. ti aspetto!

Come dolce buonanotte, non c’è nulla di meglio che coccolarsi con una bevanda calda. Potremmo bere una bella tazza di camomilla per esempio.

Ha proprietà calmanti e lenitive, favorisce il sonno e il rilassamento del corpo. Inoltre favorisce la digestione: se ci sentiamo un po’ appesantiti ci aiuta a digerire.

Restiamo a casa, distanti ma uniti.

A domani per il prossimo programma, a Casa col Sorriso.

Laureata in Lingue, Lettere e Culture comparate presso l’Università degli studi di Napoli “L’Orientale”. Con la danza nel cuore e nell’anima, resto affascinata da ogni forma d’arte. Divoratrice di libri e musica e da sempre appassionata di benessere, cosmetica bio e rimedi naturali.