Home Psicologia

Psicologia

articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente

tecnica-giapponese-dita-mano
Lo stress è uno dei principali fattori negativi che mettono a repentaglio il corretto e sano svolgimento delle attività quotidiane. Ci stressiamo per il lavoro, per i pensieri, per le tantissime attività a cui siamo...
passiflora
La passiflora - chiamata anche fiore della passione - è una pianta erbacea perenne a ciclo annuale appartenente alla famiglia delle Passifloracee ed è originaria dell'America centro-meridionale. I caratteristici fiori viola, oltre alle foglie, sono proprio le...
E’ innegabile che la dieta sia una delle lotte contro se stessi più difficile da sostenere e vincere. Voler dimagrire non basta per rinunciare ai piaceri della tavola e della vita, è necessario avere una motivazione...
Gli ultimi dati indicano che almeno un italiano su tre ha vissuto quello che viene definito come "Attacco di Panico". Parliamo quindi di una patologia piuttosto diffusa che si...
Dopo l'ora legale che ci ha accompagnato per i mesi primaverili ed estivi ecco ritornare l'ora solare che porta le lancette dell'orologio indietro di un'ora. Ufficialmente si riposa di più, con grande soddisfazione di molti, ma...
ileo psoas muscolo
Esistono tanti metodi per affrontare meglio ansia e paura. Tecniche di rilassamento, esercizi fisici e soprattutto prodotti erboristici. Sapevate che molti stati ansiosi possono essere fortemente ridotti grazie all'allenamento di un muscolo chiamato ileo Psoas, denominato...
piangere fa bene
Per quanto piangere non sia mai particolarmente auspicabile, visto che spesso sotto intende un motivo di dolore che ha scatenato le lacrime, a volte non solo è inevitabile ma può anche essere motivo...
complessi timidezza
La bassa autostima e i complessi esistenziali non ci permettono di vivere serenamente e di essere noi stessi mostrando i nostri valori e le nostre capacità. Il problema del complesso esistenziale riguarda tante persone, indipendentemente...
Hai appena avuto un bambino, uno degli eventi più importanti e più felici nella tua vita. "Che cosa potrebbe fare una donna più felice di un nuovo bambino?" ti chiedi. E allora perché sei così...
sbadiglio
E' il gesto più spontaneo e incontrollato che facciamo. Lo sbadiglio svela tante cose, Sonno? Noia?. Questo riflesso incontrollato, comune a tutti i vertebrati della Terra, si compie in media 250 mila volte nella vita....