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articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente

attacchi panico nel sonno
Gli attacchi di panico nel sonno sono un disturbo molto difficile da affrontare, sono caratterizzati da improvvisi risvegli durante la notte accompagnati da stati di forte agitazione, ansia e paura. Gli attacchi di panico possono...
Una ricerca svedese ha scoperto che esiste un rapporto tra infedeltà ed un gene presente nel DNA. Lo studio è stato effettuato dai ricercatori dell’Istituto Karolinska di Stoccolma.Sono stati analizzati 2000 soggetti maschi, e tra...
rescue remedy fiori di bach
l Rescue Remedy (Rimedio di emergenza) è il rimedio forse più conosciuto e utilizzato in floriterapia, anche da chi abitualmente non ricorre ai fiori di Bach. Questo è l’unico rimedio pronto all’uso che Edward Bach...
Durante i nove mesi di gestazione, avere rapporti sessuali nella coppia può divenire un problema o un vero tabù, sia a livello psicologico sia a livello fisico. Generalmente le paure ricorrenti riguardano la sessualità vera e...
bambini
I bambini sono una fonte inesauribile di sorprese e di comportamenti tanto da rendere difficile l'attività dei genitori. Spesso molti di questi comportamenti dei più piccoli nascondono delle pericolose insidie da non trascurare. Quali sono...
sorridere fa bene
"Un giorno senza un sorriso è un giorno perso" è una celebre frase attribuita a Charlie Chaplin che sottolinea l'importanza di sorridere, un'attività semplice a volte involontaria che ha numerosi vantaggi sia per sè che...
social network
Per molti di noi, controllare i social network fa parte della routine quotidiana; un’operazione magari da svolgere appena svegli o prima di iniziare a lavorare e che viene ripetuta più volte durante il giorno. È decisamente...
litigio
'L'amore non è bello se non è litigarello'. Quante volte abbiamo sentito dai nostri genitori e ancora di più dai nonni questa frase. E in parte avevano ragione. Litigare fa bene alla salute e migliora...
Cosa è la Cooking Therapy? Stando alla parola degli esperti , cucinare insieme rinsalderebbe amore e passione . Sembra infatti che condividere questi momenti semplici  come la preparazioni di piatti gustosi, magari scelti insieme e...
Che significato hanno i colori nella nostra vita? Perché prediligiamo dei colori piuttosto che altri? La risposta è che essi sono strettamente correlati agli stati d’animo e al carattere di ognuno di noi.  La scelta...