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Psicologia

articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente

talassofobia paura acqua
L’idrofobia, anche nota come talassofobia, è la paura di immergersi in acqua profonda, di nuotare, accompagnata dall’angoscia di annegare, tale per cui chi ne è affetto, evita sempre più spesso quelle situazioni acquatiche in cui...
smettere fumare
ReSAP è l’acronimo di “respiro solo aria pulita”, il nuovo metodo ideato da Francesco Varricchio per “liberarsi dalla schiavitù della sigaretta in modo facile e indolore” così come recita il libro da lui stesso pubblicato. Il...
rientro dalle vacanze
Ecco, è arrivato il momento più duro delle vacanze: il rientro! Sindrome da post-rientro, mal di ritorno, depressione, malinconia, ansia, stanchezza… ma quanto è faticoso riprendere la solita vita dopo le tanto desiderate ferie? Aiutiamoci...
Hoponopono
l'Ho'ponopono tradotto in italiano significa " rimettere le cose a posto",  è  una tecnica antica hawaiana riscoperta  dal dottor Lhaleakalà Hew Len e Mabel Katz. Esso consiste in una pratica purificatrice attraverso l'uso delle parole guaritrici per creare, modificare...
balena-felice
"La Balena Felice" è il nuovo gioco social ideato dal giovane scrittore e cantautore Gio Evan. Il gioco nasce come alter ego, come risposta positiva al macabro Blue Whale di Philipp Budeikin, che dal 2013...
social network
Per molti di noi, controllare i social network fa parte della routine quotidiana; un’operazione magari da svolgere appena svegli o prima di iniziare a lavorare e che viene ripetuta più volte durante il giorno. È decisamente...
Mangiare davanti alla tv
In molte case, la televisione è posta nella sala da pranzo. Solitamente di fronte al tavolo su cui si mangia. Tra gli adulti, è poi comune consumare i pasti davanti al computer, spesso per ottimizzare...
ansia
Gli ansiolitici sono farmaci usati per combattere gravi stati di ansia, ma negli ultimi tempi vengono impiegati anche per la cura di altri disturbi. Secondo delle statistiche europee il consumo di questi medicinali si è...
complessi timidezza
La bassa autostima e i complessi esistenziali non ci permettono di vivere serenamente e di essere noi stessi mostrando i nostri valori e le nostre capacità. Il problema del complesso esistenziale riguarda tante persone, indipendentemente...
bambini
I bambini sono una fonte inesauribile di sorprese e di comportamenti tanto da rendere difficile l'attività dei genitori. Spesso molti di questi comportamenti dei più piccoli nascondono delle pericolose insidie da non trascurare. Quali sono...