cura del corpo

Ecco tutti i migliori rimedi di benessere per la salute e la cura di sè. Consigli di fitness, prodotti e consuetudini per star bene con il proprio corpo.

labbra-perfette-anche-in-inverno
In ogni beauty routine che si rispetti non deve mai mancare la cura delle labbra. Sono simbolo di sensualità e femminilità, le arricchiamo e le diamo toni diversi a seconda del rossetto che...
Che l'acqua sia uno degli alimenti fondamentali per la nostra salute non è certo una novità, tanto che è molto importante scegliere quella migliore per il nostro organismo. Ma...
consigli-per-correre-in-inverno
Con il freddo che incombe, c'è sempre meno voglia di praticare attività fisica. Soprattutto se abbiamo trascorso l'estate con lunghe camminate o una bella corsa. Ma cercare di continuare a...
lingua_stato_di_salute
Quando godiamo di buona salute, ogni parte del nostro corpo in qualche modo lo "manifesta". Anche la nostra lingua può rivelarci molto sul nostro stato di salute. Per centinaia di...
come_fare_autoshiatsu
Lo Shiatsu è una pratica di origine giapponese presente fin dal VI secolo. Si basa su un'attività di digitopressione su punti specifici del corpo, che in lingua giapponese sono definiti tsubo.
Oltre ai suoi fiori viola e rosa che riempiono i balconi di casa per tutta l'anno, l'Erica (chiamata anche calluna o brugo, ha anche delle proprietà benefiche uniche nel suo genere che la...
camminare_tutti_i_giorni_fa_bene
L'attività fisica ha, e deve avere, una notevole importanza nella vita quotidiana. Non di rado, però, capita che abbiamo difficoltà a praticare attività sportiva con regolarità. Non riusciamo a...
La Salvia è una pianta molto comune e conosciuta per i suoi tanti usi in cucina, ma le sue proprietà vanno al di là di quell'inconfondibile aroma che arricchisce alcuni piatti.
sindrome pre mestruale
Ogni mese migliaia di donne in età fertile devono fare i conti con disturbi che provocano irritabilità, sbalzi d’umore, crisi di pianto, manifestazioni depressive, eccesso di aggressività, mal di testa e tensione al...
Acqua ("water") e Yoga: ecco come nasce il "Woga", sempre più di moda negli States e ora in larga diffusione anche dalle nostre parti. Una pratica che unisce i...